Weet wat je eet - Alles over afvallen
Weet wat je eet - Alles over afvallen
Stichting Voedingscentrum Nederland
Afvallen zonder dieet is de beste manier om blijvend kilo's kwijt te raken. Het wonderdieet bestaat namelijk niet. Diëten zijn op lange termijn moeilijk vol te houden. Bijna iedereen stopt na verloop van tijd en zit daarna weer op het oude gewicht of is zelfs zwaarder dan voorheen. Dit boek van het Voedingscentrum helpt je om op een gezonde manier af te vallen zonder dat daar een dieet aan te pas komt. Met concrete tips, menusuggesties en 40 recepten ben je klaar voor de start. Inclusief handige calorietabel!
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Mindful eten (Susan Albers)
- Eettabel (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- In de ban van eten - de betekenis van hypnotherapie in de behandeling van eetstoornissen (Marga van Veen)
- Afvallen met Hypnotherapie - Handboek voor gewichtsverlies met behulp van hypnose (Jos Olgers)
- Voedingsmythes - over valse hoop en nodeloze vrees (Martijn B. Katan)
- Afslanken voor echte mannen (Ronald Leonardo)