In het kort: wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een effectieve behandelvorm waarbij hypnose wordt ingezet om specifieke klachten aan te pakken. Laten we eens dieper ingaan op wat hypnotherapie precies inhoudt:
- Wat is hypnotherapie?
- Hypnotherapie is een therapievorm waarbij je met behulp van hypnose of trance meer inzicht in jezelf krijgt en aan je klachten kunt werken.
- Trance is een natuurlijk proces dat we allemaal wel kennen. Denk aan momenten waarop je zo verdiept bent in een boek of serie dat je alles om je heen vergeet. Dat is trance.
- Een hypnotherapeut kan deze toestand van trance actief opwekken en je helpen met je problemen.
- Hoe werkt hypnotherapie?
- Tijdens een hypnotherapiesessie brengt de behandelaar je in een lichte trance, waarin je volledige controle behoudt.
- Je leert je gedachten en gevoelens beter onder woorden te krijgen en begrijpt waar ze vandaan komen.
- Hypnotherapie wordt ingezet bij klachten zoals angst, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten, slaapproblemen, stress etc.
- Verschil tussen hypnotherapie en hypnose
- Hypnotherapie heeft niets te maken met de toneelhypnose waarbij mensen gekke dingen doen zonder zich bewust te zijn.
- Een hypnotherapeut helpt je juist en streeft ernaar je beter te laten voelen.
- In de trance behoud je altijd zelf de controle.
- Wat kun je met hypnotherapie bereiken? Bron: Bing
- Je leert luisteren naar je onbewuste gevoelens en kunt belemmerende overtuigingen ombuigen naar positievere.
- Hypnotherapie is een waardevolle investering in jezelf, vooral bij stress, trauma en wenselijke gedragsverandering.
De Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten (NBVH) speelt een belangrijke rol in het bevorderen van kennis, wetenschap en deskundige beoefening van hypnotherapie in Nederland. De NBVH is de oudste, grootste en meeste serieuze belangenorganisatie op dit vakgebied in Nederland.
Meer weten over hypnotherapie...
Dr. Fons de Vries
Praktijk Mental Balance
Bron: Bing
19 februari 2024