Vragen over hypnotherapie

  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
FAQ hypnotherapie

Vragen en antwoorden over hypnotherapie

Dr. Fons de Vries
Registertherapeut BCZ®
Relatietherapeut

Wat is hypnotherapie eigenlijk?

Hypnotherapie is een professionele, evidence-based therapievorm waarbij ontspanning en gerichte aandacht worden gebruikt om gedachten, gevoelens en gedrag positief te beïnvloeden. Tijdens een sessie begeleidt een erkende hypnotherapeut u in een diepe staat van concentratie, zodat u beter inzicht krijgt en oude patronen kunt doorbreken. Hypnotherapie wordt effectief toegepast bij stress, angst, slaapproblemen, PDS, chronische pijn en andere klachten.

Is hypnotherapie hetzelfde als hypnose?

Hypnotherapie maakt gebruik van hypnose, maar is veel meer dan alleen hypnotische trance. Het is een therapeutisch proces waarbij een erkende hypnotherapeut gerichte technieken toepast om gedrag, emoties en denkpatronen positief te beïnvloeden. Hypnose is slechts het middel; hypnotherapie is het professionele geheel gericht op uw doelen en klachten.

Is trance hetzelfde als hypnose?

Trance is een natuurlijk fenomeen van diepe concentratie of ontspanning dat iedereen wel eens ervaart, bijvoorbeeld bij lezen of muziek luisteren. Hypnose gebruikt trance als hulpmiddel in een therapeutische context. Tijdens hypnotherapie begeleidt de hypnotherapeut u in een gecontroleerde trance om gedachten, emoties en gedrag positief te beïnvloeden. Trance is dus een onderdeel van hypnotherapie, maar niet hetzelfde als de volledige therapie.

Is hypnotherapie wetenschappelijk bewezen?

Ja, hypnotherapie is evidence-based en wordt wereldwijd erkend als effectieve behandeling bij klachten zoals angst, stress, slaapproblemen, PDS en chronische pijn. Uit onderzoek blijkt dat cliënten na een aantal sessies vaak duidelijke verbetering ervaren.
Veel mensen uit Amersfoort, Utrecht en omgeving van Het Gooi melden positieve resultaten.
👉 Wilt u weten of hypnotherapie geschikt is voor uw situatie? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.

Kan iedereen onder hypnose worden gebracht?

Bij de meeste mensen is hypnose goed mogelijk. Enkel bij ernstige psychische of bepaalde medische aandoeningen kan het beperkt zijn. Tijdens een sessie blijft u bij bewustzijn en behoudt u controle over uzelf. Hypnose is een veilige en professionele therapievorm.

Kom ik altijd uit een hypnose?

Ja, u komt altijd uit een hypnose. Hypnose is een gecontroleerde staat van bewustzijn begeleid door een gekwalificeerde hypnotherapeut. U behoudt te allen tijde controle en kunt reageren op uw omgeving.

Verlies ik tijdens hypnose niet de controle over mijzelf?

Nee, u behoudt altijd controle. Een hypnotherapeut begeleidt het proces veilig en professioneel, zodat u bewust blijft en kunt reageren op uw omgeving. Hypnose is dus veilig en gecontroleerd.

Hoeveel hypnotherapie sessies heb ik nodig?

Het aantal hypnotherapie sessies hangt af van uw persoonlijke situatie, maar gemiddeld zijn 5–10 sessies voldoende om blijvende resultaten te behalen. Sessies vinden meestal wekelijks of tweewekelijks plaats, onder begeleiding van een gekwalificeerde hypnotherapeut.

Hoe vaak vinden hypnotherapie-sessies plaats?

Hypnotherapie-sessies vinden meestal wekelijks of tweewekelijks plaats, afhankelijk van uw persoonlijke situatie en doelstelling. Tussen sessies door heeft u tijd om inzichten en technieken uit te oefenen, wat het effect van de therapie versterkt.

Wat kan ik zelf doen tussen hypnotherapie-sessies voor een optimaal resultaat?

Tussen sessies door kunt u oefenen met de technieken en inzichten die tijdens de hypnotherapie zijn behandeld, zoals ontspanningsoefeningen, zelfhypnose of het bewust toepassen van nieuwe denk- en gedragspatronen. Dit versterkt de effectiviteit van de therapie en helpt u sneller blijvende resultaten te ervaren.

Wat kan ik verwachten bij mijn eerste hypnotherapie-sessie?

Tijdens uw eerste sessie bespreken we uw klachten, doelen en verwachtingen. U krijgt uitleg over het proces van hypnotherapie en een korte kennismaking met de methode. Zo voelt u zich vertrouwd en veilig, en weet u precies wat u kunt verwachten.

Hoe snel merk ik resultaten van hypnotherapie?

De meeste cliënten merken vaak al na enkele sessies verbetering, afhankelijk van de aard van de klachten en persoonlijke situatie. Hypnotherapie werkt stapsgewijs, waarbij u tussen sessies door ook oefent met de technieken en inzichten die tijdens de sessie zijn opgedaan. Zo kunt u blijvende resultaten ervaren.

Hypnotherapeut of hypnotiseur: wat is het verschil?

Een hypnotherapeut is professioneel opgeleid, erkend en vaak aangesloten bij de NBVH, met een HBO+ achtergrond en AGB-code. Een hypnotiseur geeft meestal demonstraties of shows zonder therapeutische opleiding. Kies altijd voor een erkende hypnotherapeut voor veilige en effectieve behandeling.

Zijn hypnotherapie sessies vertrouwelijk en onder beroepsgeheim?

Ja. Hypnotherapeuten werken volgens strikte privacy- en beroepsregels. Alles wat u tijdens een sessie deelt, valt onder het beroepsgeheim, net als bij artsen of psychologen. Uw gegevens worden volledig vertrouwelijk behandeld.

Heb ik een verwijzing nodig voor hypnotherapie en wat kan ik verwachten bij mijn eerste sessie?

U heeft geen verwijzing nodig; u kunt direct een afspraak maken bij een erkende hypnotherapeut. Tijdens de eerste sessie bespreken we uw klachten, doelen en verwachtingen. U krijgt uitleg over het proces van hypnotherapie en een eerste kennismaking met de methode, zodat u zich vertrouwd en veilig voelt.

Waar is de praktijk gevestigd en hoe kan ik contact opnemen?

Onze praktijk bevindt zich in Amersfoort, centraal gelegen en goed bereikbaar vanuit Utrecht en het Gooi. U kunt contact opnemen via telefoon, e-mail of het contactformulier op onze website. Wij plannen graag een afspraak die past bij uw agenda.

Wat zijn de openingstijden en hoe kan ik de praktijk bereiken?

De praktijk is geopend van maandag tot en met vrijdag van 09:00 tot 18:00 uur. U kunt ons bereiken via auto, fiets of openbaar vervoer, en er is parkeergelegenheid bij de praktijk. Voor route en contact zie onze contactpagina.

Wordt hypnotherapie vergoed door de zorgverzekering?

Hypnotherapie wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed via de aanvullende zorgverzekering voor alternatieve of complementaire zorg. Dit geldt alleen bij erkende hypnotherapeuten met een HBO+ opleiding, NBVH-registratie en AGB-code.

De hoogte van de vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en polis. Raadpleeg altijd uw eigen polis of neem contact op met uw zorgverzekeraar voor actuele informatie.

Veel cliënten uit Amersfoort, Utrecht en omgeving van Het Gooi ontvangen zo een gedeeltelijke vergoeding.
👉 Bekijk onze pagina over kosten en vergoedingen voor actuele informatie.

Heb ik een verwijzing nodig of werkt hypnotherapie samen met mijn arts?

U heeft geen verwijzing nodig om een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut. Hypnotherapeuten kunnen indien gewenst samenwerken met uw huisarts of andere behandelaars om uw behandeling te ondersteunen, altijd met uw toestemming. Dit zorgt voor een veilige en geïntegreerde aanpak van uw klachten.

Is hypnotherapie een alternatieve geneeswijze?

Als onder alternatief wordt verstaan dat er geen wetenschappelijke basis voor bestaat, dan is hypnotherapie grotendeels niet-alternatief. Overigens kan iets dat onbewezen is best effectief zijn, al is toetsing van de effectiviteit altijd gewenst. Wat vandaag nog alternatief is kan morgen regulier zijn. Een groot deel (ca. 50%) van de reguliere geneeskunde is nog altijd onbewezen en dus eigenlijk niet regulier te noemen. Sommigen noemen hypnotherapie een complementaire therapie, die aansluit bij reguliere psychologie, psychiatrie en geneeskunde.

Is hypnotherapie altijd bruikbaar bij klachten met een psychische oorzaak?

Hypnotherapie is een behandelmethode die breed toepasbaar is bij klachten van psychische en psychosomatische aard. Zoals bij iedere therapie zijn er ook grenzen aan de toepasbaarheid. Sommige zeer ernstige psychiatrische ziektebeelden zijn een contra-indicatie om met hypnose te werken.

Is hypnotherapie ook bruikbaar bij lichamelijke klachten?

Bij lichamelijke klachten neemt u in alle gevallen in eerste instantie contact op met uw (huis)arts. Als blijkt dat de lichamelijke klachten geheel of gedeeltelijk een psychische oorzaak hebben dan kan hypnotherapie zinvol zijn. Het tegenwoordig veel gehoorde ‘het zit tussen de oren’ betekent niet dat het dan aanstellerij is. We leven in een stressvolle maatschappij waarbij heel veel reële fysieke klachten een psychosociale oorzaak hebben. U bent geen slappeling als u daarbij hulp zoekt; het getuigt juist van moed en inzicht als u wilt werken aan u zelf.

Wat is directe hypnose?

Directe hypnose (klassieke hypnose) is een vorm van hypnose met een vrij autoritair karakter. Het is een hypnose methodiek, meestal uitgeoefend door een ongekwalificeerde hypnotiseur, gericht op symptomen en niet op oorzaken. Soms werkt het (veel minder dan hypnotiseurs willen doen geloven), maar het effect is bijna altijd kortstondig; waarbij symptoomverschuiving optreedt. Directe hypnose kan in enkele gevallen zinvol zijn (bv. bij PDS) als het gebruikt wordt in combinatie met indirecte hypnotherapie (moderne hypnotherapie) en andere vormen van psychotherapie.
Directe hypnose is een methodiek, die snel is te leren, maar geen volwaardige therapie.
Directe hypnose alleen wordt niet door zorgverzeraars vergoed als het om hypnotiseurs gaat, die zich therapeut noemen.

Wat is indirecte hypnose?

Indirecte hypnose (moderne hypnotherapie) is een vorm van hypnose waarbij geen controle verlies plaatsvindt. Indirecte hypnose is gericht op oorzaken en niet op symptomen zoals bij directe hypnose. Het is een veilige therapievorm die veel psychotherapeutische kennis van de therapeut vereist. Dit in tegenstelling tot klassieke hypnose, waarbij het meestal draait om hypnose trucjes / snelle inducties. Indirecte hypnose vraagt ook een actievere houding van de cliënt dan bij klassieke hypnose. Met índirect wordt bedoeld dat om 'weerstanden' wordt heengegaan gericht op oorzaken. Soms is indirecte hypnose zinvol met aanvullend enige  klassieke hypnotherapie, EMDR en cognitieve gedragstherapie. 
Indirecte hypnose uitgevoerd door een gekwalificeerde therapeut, wordt door de meeste zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.

Word ik bij de eerste sessie al onder hypnose gebracht?

De eerste sessie is altijd een intake gesprek waarin de hulpvraag in kaart wordt gebracht en waarbij in onderling overleg een behandelplan wordt vastgesteld om de gewenste doelen te bereiken. In latere sessies (kan) hypnotherapie  en psychosociale therapie worden ingezet. Meestal gaat het om een combinatie. De ervaring leert dat de meeste mensen steeds gemakkelijker in trance kunnen komen als ze een paar keer onder hypnose zijn gebracht. Als u geheel onbekend bent met hypnose kan ik beginnen een ontspanningsoefening gecombineerd met lichte trance om u voorzichtig kennis te laten maken met hypnose. Dit is voor bijna iedereen een aangename ervaring.

Gebruikt een hypnotherapeut alleen hypnose tijdens de therapie?

Als therapeut gebruik ik naast hypnotherapie ook andere psychotherapeutische technieken, zoals bijvoorbeeld: cognitieve gedragstherapie, Rationeel Emotieve Therapie (RET), EMDR, polyvagaaltherapie, relatietherapie etc. De keuze en combinaties zijn afhankelijk van de hulpvraag en de achtergrond en voorkeur van de cliënt. Niet de methode maar de cliënt en hulpvraag staan centraal.

Kan een hypnotherapeut niet zijn wil aan mij opleggen tijdens de therapie?

Zoals iedere erkende hypnotherapeut zal ik nooit trachten mijn wil op te leggen aan een cliënt. De therapeutische handelswijze is in overeenstemming met de ethische gedragsregels en beroepscode van de NBVH.

Wanneer online therapie?

Online therapie is mogelijk vanuit je eigen huis. Een goede internetverbinding en een webcam zijn hierbij noodzakelijk.  Er bestaan verschillende vormen van online therapie: online hypnotherapie, online relatietherapie, online PDS-therapie en online EMDR-therapie. Het blijft een kwestie van smaak of u voor online of live therapie kiest. Meer hierover lezen…

Wat is de NBVH?

De NBVH is de Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten. NBVH-erkende hypnotherapeuten hebben een licentie als Registertherapeut (mijn licentie: registratienr. 13042). Om hun licentie te behouden dienen NBVH-erkende therapeuten jaarlijks te voldoen aan strenge bijscholingseisen. In tegenstelling tot hypnotiseurs en niet-erkende hypnotherapeuten, hebben Registertherapeuten een psychotherapeutische scholing. Als hypnotherapie vakkundig wordt toegepast, is hypnose geen doel op zich, maar een middel om tot effectieve psychotherapie te komen.

Wat zijn de kernwaarden van de NBVH?

De Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten (NBVH) zegt over haar kernwaarden:

Wij hechten aan kernwaarden, want dat maakt ons tot wie we zijn, individueel en collectief, als organisatie. Deze waarden gelden zowel naar onze cliënten als voor de wijze waarop wij als professional met elkaar omgaan binnen en buiten de NBVH.

Deze waarden zijn:

  • Aandacht
  • Gedrevenheid en bevlogenheid
  • Professionaliteit
  • Respect
  • Toegankelijkheid

Wat is de visie van de NBVH?

De Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten (NBVH) zegt over haar visie:

We streven naar een wereld waarin mensen zich beter gaan voelen door in contact te komen met hun onbewuste mechanismen. We geloven in hypnotherapie als methode en instrument bij psychosociale begeleiding. We stimuleren daarmee het zelf invloed hebben op deze mechanismen.

We geloven in hypnotherapie als methode en instrument bij psychosociale begeleiding. We stimuleren daarmee het zelf invloed hebben op deze mechanismen.

Hiervoor is een krachtige en inspirerende omgeving nodig van professionele hypnotherapeuten die dit uitdragen en realiseren.

Wat is de missie van de NBVH?

De Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten (NBVH) zegt over haar missie:

Onze missie is tweeledig:

  • belangenbehartiging van onze leden
  • kwalitatief goede hypnotherapie toegankelijk maken voor een ieder die daaraan behoefte heeft

Aan welke kwalificaties voldoet een hypnotherapeut van de NBVH?

De Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten (NBVH) zegt over de kwalificaties van haar hypnotherapeuten:

De leden van de NBVH hebben een beroepsopleiding op minimaal HBO niveau. Naast opleidingseisen stelt de NBVH eisen aan haar leden op het vlak van kennis, vaardigheden en cliëntgerichtheid. Alleen therapeuten die aan deze eisen voldoen worden als lid toegelaten. Jaarlijkse bijscholing en collegiale intervisie zijn voorwaarden om lid te kunnen blijven. Ieder lid ontvangt jaarlijks een vernieuwde licentie wanneer aan deze voorwaarden is voldaan. Kies je voor een door de NBVH geregistreerde therapeut, dan kies je voor begeleiding met een hoog kwaliteitsniveau. Een bij ons aangesloten hypnotherapeut is herkenbaar aan het muurschild van de NBVH en de licentie voor het betreffende kalenderjaar.

Welke ethische richtlijnen hanteert de NBVH?

De leden van de NBVH hebben bij toetreden tot de vereniging de NBVH Beroepscode ondertekend.

Doet de NBVH aan kwaliteitsbewaking?

De NBVH is in 2019 gestart met een cliëntenonderzoek. Bezien wordt het resultaat van de behandeling van de aangesloten hypnotherapeuten en de kwaliteit van hun praktijkvoering. Het onderzoek is in handen gegeven van het onderzoeksbureau Onderzoek & Praktijk dat ervaring heeft met deze hulpverlening en ruime ervaring met onderzoek onder cliënten. Volgend jaar maart verschijnt de rapportage over het kalenderjaar 2019.

Wat is 1-sessie hypnose of power hypnose?

1-Sessie hypnose of power hypnose treft u aan bij hypnotiseurs, die u willen laten geloven dat ze u in één sessie van al uw problemen kunnen afhelpen. Het lijkt te mooi om waar te zijn en dat is het ook! Ze bedienen zich veelal van allerlei indrukwekkende (internationale) certificaten van ‘hypnotherapeuten’, uitgegeven door louche onderwijsinstellingen. Ze zouden ‘erkend’ zijn, alleen gelukkig niet door de Zorgverzekeraars; als ze echt iets in één sessie zouden kunnen, dan zou dat voor verzekeraars toch wel een mooie bezuiniging zijn t.o.v. gekwalificeerde hypnotherapeuten, die wel vergoed worden.
Power-hypnose werkt echt niet, is gevaarlijk voor uw gezondheid en slecht voor uw portemonnee.

Uw vraag staat er niet bij?

Als uw vraag er niet bijstaat neem dan gerust contact op. Ik heb niet altijd op iedere vraag direct een antwoord, maar domme of rare vragen ken ik niet. U kunt altijd vertrouwen op een discrete benadering en mijn beroepsgeheim.