Vragen over hypnotherapie

  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
  • Afvallen door Hypnotherapie FAQ Hypnotherapie
FAQ hypnotherapie

Vragen en antwoorden over hypnotherapie

Dr. Fons de Vries
Registertherapeut BCZ®
Relatietherapeut

Wat is hypnotherapie eigenlijk?

Hypnotherapie is een professionele, evidence-based therapievorm waarbij ontspanning en gerichte aandacht worden gebruikt om gedachten, gevoelens en gedrag positief te beïnvloeden. Tijdens een sessie begeleidt een erkende hypnotherapeut u in een diepe staat van concentratie, zodat u beter inzicht krijgt en oude patronen kunt doorbreken. Hypnotherapie wordt effectief toegepast bij stress, angst, slaapproblemen, PDS, chronische pijn en andere klachten.

Is hypnotherapie hetzelfde als hypnose?

Hypnotherapie maakt gebruik van hypnose, maar is veel meer dan alleen hypnotische trance. Het is een therapeutisch proces waarbij een erkend hypnotherapeut gerichte technieken toepast om gedrag, emoties en denkpatronen positief te beïnvloeden. Hypnose is slechts het middel; hypnotherapie is het professionele geheel gericht op uw doelen en klachten.

Is trance hetzelfde als hypnose?

Trance is een natuurlijk fenomeen van diepe concentratie of ontspanning dat iedereen wel eens ervaart, bijvoorbeeld bij lezen of muziek luisteren. Hypnose gebruikt trance als hulpmiddel in een therapeutische context. Tijdens hypnotherapie begeleidt de hypnotherapeut u in een gecontroleerde trance om gedachten, emoties en gedrag positief te beïnvloeden. Trance is dus een onderdeel van hypnotherapie, maar niet hetzelfde als de volledige therapie.

Is hypnotherapie wetenschappelijk bewezen?

Ja, hypnotherapie is evidence-based en wordt wereldwijd erkend als effectieve behandeling bij klachten zoals angst, stress, slaapproblemen, PDS en chronische pijn. Uit onderzoek blijkt dat cliënten na een aantal sessies vaak duidelijke verbetering ervaren.
Veel mensen uit Amersfoort, Utrecht en omgeving van Het Gooi melden positieve resultaten.
👉 Wilt u weten of hypnotherapie geschikt is voor uw situatie? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.

Kan iedereen onder hypnose worden gebracht?

Bij de meeste mensen is hypnose goed mogelijk. Enkel bij ernstige psychische of bepaalde medische aandoeningen kan het beperkt zijn. Tijdens een sessie blijft u bij bewustzijn en behoudt u controle over uzelf. Hypnose is een veilige en professionele therapievorm.

Kom ik altijd uit een hypnose?

Ja, u komt altijd uit een hypnose. Hypnose is een gecontroleerde staat van bewustzijn begeleid door een gekwalificeerde hypnotherapeut. U behoudt te allen tijde controle en kunt reageren op uw omgeving.

Verlies ik tijdens hypnose niet de controle over mijzelf?

Nee, u behoudt altijd controle. Een hypnotherapeut begeleidt het proces veilig en professioneel, zodat u bewust blijft en kunt reageren op uw omgeving. Hypnose is dus veilig en gecontroleerd.

Hoeveel hypnotherapie sessies heb ik nodig?

Het aantal hypnotherapie sessies hangt af van uw persoonlijke situatie, maar gemiddeld zijn 5–10 sessies voldoende om blijvende resultaten te behalen. Sessies vinden meestal wekelijks of tweewekelijks plaats, onder begeleiding van een gekwalificeerde hypnotherapeut.

Hoe vaak vinden hypnotherapie-sessies plaats?

Hypnotherapie-sessies vinden meestal wekelijks of tweewekelijks plaats, afhankelijk van uw persoonlijke situatie en doelstelling. Tussen sessies door heeft u tijd om inzichten en technieken uit te oefenen, wat het effect van de therapie versterkt.

Wat kan ik zelf doen tussen hypnotherapie-sessies voor een optimaal resultaat?

Tussen sessies door kunt u oefenen met de technieken en inzichten die tijdens de hypnotherapie zijn behandeld, zoals ontspanningsoefeningen, zelfhypnose of het bewust toepassen van nieuwe denk- en gedragspatronen. Dit versterkt de effectiviteit van de therapie en helpt u sneller blijvende resultaten te ervaren.

Wat kan ik verwachten bij mijn eerste hypnotherapie-sessie?

Tijdens uw eerste sessie bespreken we uw klachten, doelen en verwachtingen. U krijgt uitleg over het proces van hypnotherapie en een korte kennismaking met de methode. Zo voelt u zich vertrouwd en veilig, en weet u precies wat u kunt verwachten.

Hoe snel merk ik resultaten van hypnotherapie?

De meeste cliënten merken vaak al na enkele sessies verbetering, afhankelijk van de aard van de klachten en persoonlijke situatie. Hypnotherapie werkt stapsgewijs, waarbij u tussen sessies door ook oefent met de technieken en inzichten die tijdens de sessie zijn opgedaan. Zo kunt u blijvende resultaten ervaren.

Hypnotherapeut of hypnotiseur: wat is het verschil?

Een hypnotherapeut is professioneel opgeleid, erkend en vaak aangesloten bij de NBVH, met een HBO+ achtergrond en AGB-code. Een hypnotiseur geeft meestal demonstraties of shows zonder therapeutische opleiding. Kies altijd voor een erkende hypnotherapeut voor veilige en effectieve behandeling.

Zijn hypnotherapie sessies vertrouwelijk en onder beroepsgeheim?

Ja. Hypnotherapeuten werken volgens strikte privacy- en beroepsregels. Alles wat u tijdens een sessie deelt, valt onder het beroepsgeheim, net als bij artsen of psychologen. Uw gegevens worden volledig vertrouwelijk behandeld.

Heb ik een verwijzing nodig voor hypnotherapie en wat kan ik verwachten bij mijn eerste sessie?

Voor hypnotherapie heeft u in de meeste gevallen geen verwijzing van een arts nodig. Tijdens de eerste sessie bespreekt de therapeut uw situatie, klachten en doelen, en legt uit hoe hypnotherapie werkt. Er wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.

Indien gewenst kan de therapeut samenwerken met uw arts om de behandeling te ondersteunen, bijvoorbeeld bij medische of psychosomatische klachten. Zo bent u verzekerd van een veilig en goed afgestemd behandeltraject vanaf de start.

Waar is de praktijk gevestigd en hoe kan ik contact opnemen?

Onze praktijk bevindt zich in Amersfoort, centraal gelegen en goed bereikbaar vanuit Utrecht en het Gooi. U kunt contact opnemen via telefoon, e-mail of het contactformulier op onze website. Wij plannen graag een afspraak die past bij uw agenda.

Wat zijn de openingstijden en hoe kan ik de praktijk bereiken?

De praktijk is geopend van maandag tot en met vrijdag van 09:00 tot 18:00 uur. U kunt ons bereiken via auto, fiets of openbaar vervoer, en er is parkeergelegenheid bij de praktijk. Voor route en contact zie onze contactpagina.

Wordt hypnotherapie vergoed door de zorgverzekering?

Hypnotherapie wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed via de aanvullende zorgverzekering voor alternatieve of complementaire zorg. Dit geldt alleen bij erkende hypnotherapeuten met een HBO+ opleiding, NBVH-registratie en AGB-code.

De hoogte van de vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en polis. Raadpleeg altijd uw eigen polis of neem contact op met uw zorgverzekeraar voor actuele informatie.

Veel cliënten uit Amersfoort, Utrecht en omgeving van Het Gooi ontvangen zo een gedeeltelijke vergoeding.
👉 Bekijk onze pagina over kosten en vergoedingen voor actuele informatie.

Is hypnotherapie een alternatieve of complementaire therapie?

Hypnotherapie wordt vaak ten onrechte als alternatieve therapie gezien. In werkelijkheid gaat het om een complementaire behandelvorm: een wetenschappelijk onderzochte methode die goed samen kan gaan met reguliere zorg. Het doel is het versterken van het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest. Steeds meer zorgprofessionals verwijzen cliënten door naar hypnotherapie als waardevolle aanvulling op bestaande behandelingen.

Kan hypnotherapie ook helpen bij lichamelijke klachten?

Ja. Hypnotherapie kan effectief zijn bij lichamelijke klachten zoals pijnklachten, PDS of spanningsklachten die mede een psychische of stressgerelateerde achtergrond hebben. Uiteraard is het belangrijk om eerst medisch (bijvoorbeeld via uw huisarts) te laten onderzoeken of er sprake is van een medische oorzaak. Het cliché ‘het zit tussen de oren’ betekent niet dat een klacht niet echt is – het doet recht aan de wisselwerking tussen lichaam en geest. Hulp zoeken toont juist moed en zelfzorg.

Wat houdt directe hypnose in?

Bij directe hypnose wordt u snel en doelgericht in een staat van diepe ontspanning of trance gebracht. De hypnotherapeut gebruikt duidelijke en directe suggesties om een gewenste verandering te ondersteunen. Deze methode is vaak effectief bij relatief eenvoudige en goed afgebakende klachten, zoals stoppen met roken, het verminderen van angst of het doorbreken van een fobie.

Wat houdt indirecte hypnose in?

Bij indirecte hypnose maakt de therapeut gebruik van verhalen, metaforen en beeldspraak. Deze indirecte suggesties helpen het onbewuste om zelf nieuwe inzichten en oplossingen te vinden. Omdat deze aanpak minder direct sturend is, wordt hij vaak toegepast bij complexere of diepere thema’s, zoals hardnekkige overtuigingen, emotionele blokkades of langdurige stressklachten.

Hoewel directe hypnose misschien effectiever klinkt, wordt indirecte hypnotherapie juist ingezet voor de meest complexe hulpvragen. Deze methode vraagt om diepgaande kennis en vakmanschap, en wordt alleen beheerst door hoogopgeleide hypnotherapeuten. Hypnotiseurs of hypnosecoaches zonder erkende therapeutische opleiding kunnen deze benadering absoluut niet verantwoord toepassen.

Word ik bij de eerste sessie al onder hypnose gebracht?

Meestal wordt bij de eerste sessie nog geen diepe hypnose toegepast. De eerste sessie is vaak een intake waarbij de therapeut u leert kennen, uw klacht bespreekt en uitlegt hoe hypnotherapie werkt. Soms kan een korte ontspanningsoefening of lichte trance plaatsvinden, maar diepgaande hypnose volgt meestal in de volgende sessies.

Wordt er tijdens hypnotherapie alleen hypnose toegepast?

Nee. Een professionele hypnotherapeut combineert vaak verschillende technieken om het beste resultaat te bereiken. Naast hypnose kunnen gesprekken, ademhalingsoefeningen, visualisaties en andere therapeutische methoden worden ingezet. Welke combinatie wordt gebruikt, hangt af van uw persoonlijke situatie en de aard van uw klacht.

Op deze manier blijft de therapie veilig, persoonlijk en effectief, en wordt u actief betrokken bij het proces.

Kan een hypnotherapeut zijn wil aan mij opleggen tijdens de therapie?

Nee, tijdens hypnotherapie behoudt u altijd de volledige controle. De therapeut kan u nooit iets laten doen wat tegen uw wil ingaat. Hypnotherapie is een actieve samenwerking: u beslist zelf of u suggesties opvolgt en u kunt op elk moment aangeven dat u wilt stoppen of pauzeren.

Deze aanpak zorgt ervoor dat de sessies veilig zijn en volledig afgestemd op uw persoonlijke grenzen.

Wanneer is online hypnotherapie geschikt?

Online hypnotherapie kan een goede optie zijn als u niet naar de praktijk kunt komen, bijvoorbeeld door afstand, reistijd of gezondheidsredenen. Onder de juiste omstandigheden — een rustige, veilige omgeving en een stabiele internetverbinding — is de effectiviteit vergelijkbaar met sessies in de praktijk.

Uw therapeut begeleidt u tijdens de online sessies op dezelfde professionele manier als bij fysieke afspraken, zodat u optimaal kunt profiteren van de behandeling.

Wat is de NBVH en waarom is het belangrijk?

De NBVH (Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten) is de beroepsorganisatie die kwaliteitsnormen, ethische richtlijnen en opleidingsvereisten vaststelt voor hypnotherapeuten in Nederland. Lidmaatschap van de NBVH garandeert dat een therapeut beschikt over een gedegen opleiding, werkt volgens professionele standaarden en onderworpen is aan kwaliteitsbewaking.

Door een NBVH-erkende therapeut te kiezen, weet u zeker dat u veilige, professionele en evidence-based hypnotherapie ontvangt.

Wat zijn de kernwaarden van de NBVH?

De kernwaarden van de NBVH zijn professionaliteit, integriteit en deskundigheid. Deze waarden garanderen dat NBVH-leden veilige en kwalitatieve hypnotherapie bieden, zich houden aan ethische richtlijnen en voortdurend werken aan hun vakbekwaamheid.

Door te kiezen voor een NBVH-erkende therapeut weet u dat deze therapie voldoet aan hoge standaarden op het gebied van opleiding, ervaring en praktijkvoering.

Wat is de visie van de NBVH?

De NBVH streeft ernaar hypnotherapie als volwaardige, professionele en veilige behandelvorm verder te ontwikkelen en te positioneren binnen de reguliere gezondheidszorg. De vereniging wil dat hypnotherapie erkend wordt als evidence-based methode, zodat cliënten toegang hebben tot kwalitatieve en deskundige behandelingen die bijdragen aan hun fysieke en mentale welzijn.

Wat is de missie van de NBVH?

De missie van de NBVH is om de kwaliteit en professionaliteit van hypnotherapie in Nederland te waarborgen en te bevorderen. Dit doet de vereniging door:

  • Kwaliteitsnormen en ethische richtlijnen voor therapeuten op te stellen

  • Opleidingen en bijscholing te ondersteunen

  • Het vertrouwen van cliënten in veilige en deskundige hypnotherapie te vergroten

Door te kiezen voor een NBVH-lid weet u dat u behandeld wordt volgens hoge professionele standaarden en met aandacht voor uw welzijn.

Welke kwalificaties moet een hypnotherapeut van de NBVH hebben?

Een NBVH-erkende hypnotherapeut beschikt over een gedegen opleiding in hypnotherapie, voldoet aan de kwaliteits- en ethische richtlijnen van de vereniging en blijft regelmatig bijscholen. Deze therapeuten hebben bewezen dat zij veilig en professioneel kunnen werken met uiteenlopende klachten, zowel psychisch als psychosomatisch.

Door te kiezen voor een NBVH-lid bent u verzekerd van een hoogopgeleide en deskundige therapeut die volgens strikte normen werkt.

Welke ethische richtlijnen volgen NBVH-hypnotherapeuten?

NBVH-leden werken volgens strikte ethische richtlijnen die de veiligheid en professionaliteit van hypnotherapie waarborgen. Deze omvatten:

  • Vertrouwelijkheid: alles wat tijdens de sessies wordt besproken blijft vertrouwelijk

  • Respect voor de cliënt: altijd aandacht voor grenzen, wensen en autonomie

  • Professionele grenzen: handelen binnen de eigen deskundigheid en expertise

  • Verantwoorde praktijkvoering: toepassen van evidence-based methoden en continu bijscholen

Door deze richtlijnen te volgen, bent u verzekerd van een veilige, professionele en betrouwbare hypnotherapeut.

Hoe bewaakt de NBVH de kwaliteit van hypnotherapeuten?

De NBVH bewaakt de kwaliteit van haar leden door:

  • Strikte opleidings- en bijscholingseisen te hanteren

  • Toezicht te houden op ethische richtlijnen en beroepsnormen

  • Periodiek kwaliteitscontrole en supervisie te stimuleren

Dit garandeert dat NBVH-leden deskundig, veilig en professioneel werken, zodat cliënten hypnotherapie ontvangen volgens de hoogste standaarden.

Wat is 1‑sessie hypnose of power hypnose?

Sommige commerciële aanbieders, zoals hypnotiseurs, hypnosecoaches of charlatans, adverteren met ‘1‑sessie hypnose’ of ‘power hypnose’ waarbij in één sessie volledige resultaten worden beloofd.

In werkelijkheid is dit niet realistisch en kan het nooit worden waargemaakt. Professionele hypnotherapie, uitgevoerd door erkende therapeuten, werkt zorgvuldig en verantwoord over meerdere sessies, afgestemd op uw persoonlijke situatie en klacht. Zo wordt een veilig, duurzaam en effectief resultaat bereikt.

Uw vraag staat er niet bij?

Als uw vraag hier niet bij staat, kunt u altijd contact opnemen met onze praktijk. Wij beantwoorden uw vragen persoonlijk en helpen u graag bij het vinden van de juiste informatie of de beste aanpak voor uw situatie.

Gebruik ons contactformulier of bel direct voor een afspraak of advies: Contact.