Uit de ban van emotie-eten
Uit de ban van emotie-eten
Uit de ban van emotie-eten
Joanna Kortink
Veel mensen kampen met kleine en grote eetproblemen, zoals lijnen en weer aankomen, eten uit stress, eetbuien, eetverslaving of boulimia.
Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. De lezer ontdekt persoonlijke valkuilen (saboteer ik mezelf?) en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen.
Het programma duurt negen weken en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Susan Albers)
- Waarom eet je te veel? (e-book) (Deepak Chopra)
- Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen (Susan Albers)
- Uit de ban van emotie-eten (Joanna Kortink)
- Weet wat je eet - Alles over afvallen (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Voedingsmythes - over valse hoop en nodeloze vrees (Martijn B. Katan)