Uit de ban van emotie-eten
Uit de ban van emotie-eten
Uit de ban van emotie-eten
Joanna Kortink
Veel mensen kampen met kleine en grote eetproblemen, zoals lijnen en weer aankomen, eten uit stress, eetbuien, eetverslaving of boulimia.
Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. De lezer ontdekt persoonlijke valkuilen (saboteer ik mezelf?) en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen.
Het programma duurt negen weken en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Beck (Beck's dieetoplossing)
- Liefde in plaats van chocola (Fenna Janssen)
- Eettabel (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Afvallen op maat - een methode met blijvend resultaat (Tatjana van Strien)
- Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen (Susan Albers)
- Intuïtief eten (Sharon Numan)