Mindful afvallen
Mindful afvallen
Mindful afvallen
Joanna Kortink
Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Uit de ban van emotie-eten (Joanna Kortink)
- Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Susan Albers)
- Vet belangrijk - Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers (Mariëtte Boon)
- Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen (Susan Albers)
- Maak je niet dik (William Cortvriendt)
- Mindful eten (Susan Albers)