Vet belangrijk - Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
Vet belangrijk - Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
Mariƫtte Boon
Een aanstekelijk en belangrijk boek dat je ideeën over vet voor altijd zal veranderen
Vet is een cruciaal onderdeel van je lichaam. Het maakt hormonen, communiceert met je hersenen en levert energie. Hoewel je zonder vetweefsel niet zou kunnen leven, bestaan er over dit orgaan – ja, vet is een orgaan – veel vooroordelen. Overgewicht en obesitas vormen wereldwijd een groot probleem, maar in tegenstelling tot wat menigeen denkt zijn te veel eten en te weinig bewegen lang niet de enige oorzaken daarvan. De werking van ons vet is vele malen complexer.
In dit verhelderende en onderhoudende boek behandelen dr. Mariëtte Boon en prof. dr. Liesbeth van Rossum de laatste wetenschappelijke inzichten over lichaamsvet en (over)gewicht en brengen ze de vele factoren in kaart die hierop van invloed zijn: van slaap tot stress en van erfelijke aanleg tot medicijngebruik, en tal van andere verborgen dikmakers.
VET belangrijk laat zien hoe vet écht werkt en is een must read voor iedereen die wil weten hoe je op een slimme en effectieve manier een gezond gewicht kunt bereiken én behouden.
Dr. Mariëtte Boon (1988) is internist in opleiding in het Leids Universitair Medisch Centrum en promoveerde in 2014 cum laude met haar onderzoek naar bruin vet, ‘goed vet’ dat bijdraagt aan de verbranding. Professor Liesbeth van Rossum (1975) is internist-endocrinoloog in het Erasmus MC in Rotterdam en medeoprichter van het Centrum Gezond Gewicht. Ze is eveneens cum laude gepromoveerd en is internationaal expert op het gebied van obesitas en stresshormonen.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Vet belangrijk - Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers (Mariƫtte Boon)
- Eettabel (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Slank worden door zelfhypnose (Jan Becker)
- Voedingsmythes - over valse hoop en nodeloze vrees (Martijn B. Katan)
- Gezonde darmen voor een slanke lijn (Michaela Axt-Gadermann)
- Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen (Susan Albers)