MEDITERRANE KEUKEN 60+ recepten voor senioren
MEDITERRANE KEUKEN 60+ recepten voor senioren
Robinia Leckerstein
Gezond ouder worden begint met de juiste voeding – en een snufje mediterrane zon. Dit complete kookboek is speciaal ontwikkeld voor mensen van 60 jaar en ouder die gezond, smaakvol en zonder gedoe willen eten. Met Mediterrane Keuken 60+ krijgt u: 200 eenvoudige en gezonde recepten gebaseerd op het mediterrane dieet Praktische wekelijkse maaltijdplannen en kant-en-klare boodschappenlijstjes Voedingswaarden bij elk recept Tips voor aangepaste porties, zachte voeding en koken bij beperkte mobiliteit Alternatieven voor speciale diëten zoals diabetes, nier- of artritisvriendelijke voeding Van kleurrijke salades en lichte lunches tot warme, troostrijke diners en natuurlijk zoete toetjes – elk recept is afgestemd op de voedingsbehoeften van actieve senioren. Een waardevol cadeau voor uzelf of een geliefde. Eten met plezier, vitaliteit en eenvoud – elke dag opnieuw
Gezonde voeding voor senioren suggesties
- Blue zones kookboek - 100 recepten om 100 mee te worden (Dan Buettner)
- Het anti age dieet - mijd het verborgen gif in je eten en blijf langer jong en gezond (Helen Vlassara)
- Ontstekingsremmend KOOKBOEK VOOR SENIOREN (Vanhaven Press)
- Gezond eten, gezond ouder worden - De juiste voeding voor een langer en beter leven (Eric de Maerteleire)
- Gezond Eten Voor Senioren Met 60 Lekkere Recepten (Georgie Dom)
- Kookboek voor senioren kook zelf stap-voor-stap de lekkerste gerechten (Saskia Lelieveld)