Houd me vast - zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie
Houd me vast - zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie
Sue Johnson
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een nieuwe loot aan de stam van psychotherapieën. Er zijn meer methodes voor relatietherapie die effect hebben; dit is er een van. De liefde staat centraal in plaats van communicatieregels. Wij willen allemaal basisveiligheid hebben in onze nabije relatie. EFT leert om de liefde weer terug te brengen in de relatie. In zeven stappen wordt deze methode beschreven voor zowel hulpvragenden als hulpverleners. De schrijfster, Amerikaans psychotherapeute, ontdekte dat reacties tussen mensen geen intellectuele, maar emotionele reacties waren. Emotionele sleutelmomenten, zowel negatieve als positieve, bepalen een relatie. Dit boek is bedoeld als zelfhulpboek, maar vervangt zeker geen therapie. Lees het daarom stap-voor-stap en herhaal. Belangrijke kernthema's zijn onder meer: ruzies zijn vormen van protest tegen het verlies van emotionele verbondenheid. Onze geliefde is de schuilplaats in het leven, anders staan wij in de kou. De interacties worden steeds negatiever wanneer de basisbehoefte ontbreekt. Durf in een dialoog terug te kijken op een crisis of conflict. De band met elkaar, de verbondenheid kan ook door seks en aanrakingen versterkt of hersteld worden. Een boeiend en pittig boek voor mensen met voorkennis en motivatie.
Frans Peterse
Relatietherapie: Amersfoort, Vathorst, Gooi, Utrecht e.o. suggesties
- Partners in autisme (Cis Schiltmans)
- Ik jij wij - Wat moet ik met mijn relatie? (Kries van Damme)
- Liefde in verhouding - Een nieuw perspectief op trouw en ontrouw (Esther Perel)
- Alive and happy - Samen gelukkig zonder kinderen (Carolien Krijnen)
- Het gaslighteffect - Verborgen narcisme (Robin Stern)
- Relatietherapie - een vak apart Op zoek naar een integratief model (Jan Lens)