Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en –technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen (Susan Albers)
- Gezonde darmen voor een slanke lijn (Michaela Axt-Gadermann)
- Beck's dieetoplossing - Train je brein en denk slank (Beck's dieetoplossing)
- Eettabel (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Afslanken voor echte mannen (Ronald Leonardo)
- Waarom eet je te veel? (paperback) (Deepak Chopra)