Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en –technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen (Susan Albers)
- Waarom eet je te veel? (e-book) (Deepak Chopra)
- Liefde in plaats van chocola (Fenna Janssen)
- Uit de ban van emotie-eten (Joanna Kortink)
- Afvallen op maat - een methode met blijvend resultaat (Tatjana van Strien)
- Beck (Beck's dieetoplossing)