Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en –technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Uit de ban van emotie-eten (Joanna Kortink)
- Eerste hulp bij eetbuien - zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht (Joanna Kortink)
- Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Susan Albers)
- Maak je niet dik (William Cortvriendt)
- Beck (Beck's dieetoplossing)
- Gezonde darmen voor een slanke lijn (Michaela Axt-Gadermann)