Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en –technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Altijd trek? (David Ludwig)
- Weet wat je eet - Alles over afvallen (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Eettabel (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Intuïtief eten (Sharon Numan)
- In de ban van eten - de betekenis van hypnotherapie in de behandeling van eetstoornissen (Marga van Veen)
- Waarom eet je te veel? (paperback) (Deepak Chopra)