Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en –technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Slank worden door zelfhypnose (Jan Becker)
- Afvallen met Hypnotherapie - Handboek voor gewichtsverlies met behulp van hypnose (Jos Olgers)
- Eettabel (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Susan Albers)
- Gezonde darmen voor een slanke lijn (Michaela Axt-Gadermann)
- Eerste hulp bij eetbuien - zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht (Joanna Kortink)